Warga senior masyarakat dianggap sebagai kelompok anggota yang paling signifikan untuk siapa obat pencegahan dan hidup sehat jauh lebih efektif. Telah ditemukan bukti dari masa lalu hingga hari-hari belakangan ini bahwa “mencegah lebih baik daripada mengobati”. Obat pencegahan bertanggung jawab untuk mencegah penyebab penyakit, padahal seharusnya menyembuhkan penyakit. Di sisi lain, hidup sehat mewakili tindakan dan prosedur alami yang harus diikuti dan dipertahankan oleh orang-orang tersebut.
Obat pencegahan dapat disebut sebagai serangkaian tindakan atau praktik yang dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit pada lansia sekaligus meningkatkan kesehatan. Sehubungan dengan itu, beberapa prosedur dapat dinyatakan sebagai pemeriksaan tekanan darah, kolesterol, depresi, diabetes, autisme, pendengaran, pemeriksaan penglihatan, dan sebagainya. Hidup sehat telah menjadi salah satu faktor penting bagi semua warga lanjut usia. Hal ini disebabkan oleh semakin tingginya jumlah orang sakit yang terlihat di masyarakat (Ghany et al. 2018). Ada penyakit parah yang terjadi karena meningkatnya konsumsi junk food dan karena kebiasaan makan yang buruk. Gaya hidup sehat di kalangan lansia dengan tindakan pencegahan dan obat-obatan dapat menggerakkan mereka untuk memberantas beberapa penyakit dengan mudah sebelum menyerang.
Obat pencegahan memerlukan perawatan pencegahan, yang mencakup tiga jenis utama sebagai pencegahan primer, pencegahan sekunder, dan pencegahan tersier. Pencegahan primer melibatkan pengurangan faktor risiko sebelum terjadinya cedera atau penyakit apa pun sebagai kebijakan yang dikenakan pada pembelian tembakau baik bagi kaum muda maupun lanjut usia. Konsumsi tembakau kaum muda juga akan mempengaruhi lansia ketika orang-orang ini ada di sekitar mereka. Pencegahan sekunder melibatkan deteksi penyakit sebelum masalah atau masalah menjadi lebih serius seperti mengukur tekanan darah. Sebaliknya, pencegahan tersier melibatkan pencegahan komplikasi utama dari penyakit tersebut termasuk terapi fisik atau rehabilitasi pasca stroke. Langkah-langkah pencegahan ini bermanfaat bagi warga lanjut usia sedangkan skrining kanker payudara, skrining kanker kolorektal dan skrining diabetes terutama dilakukan, karena penyakit ini umum terjadi di dalamnya.
Dalam hal membuat hidup sehat, orang-orang ini diharuskan mengikuti beberapa langkah gaya hidup sehat bersama dengan pengobatan pencegahan. Beberapa tindakan tersebut dapat dikemukakan sebagai berikut:
Diet seimbang- Dalam setiap makan, diet yang tepat yang terdiri dari mineral, vitamin, dan nutrisi penting lainnya ditemukan penting untuk tubuh dan pikiran.
Pemeriksaan kesehatan sering- Melacak catatan kesehatan akan menunjukkan kesalahan dan perbaikan yang dilakukan dalam tubuh warga lanjut usia. Berisi manfaat untuk mendeteksi masalah yang mengancam jiwa, meningkatkan rentang hidup serta berkenalan melalui teknologi medis yang inovatif (Sutipan & Intarakamhang, 2017).
Memastikan istirahat dan tidur yang tepat- Tidur dan istirahat yang tidak tepat dapat menghambat kondisi kesehatan lebih parah; namun, disarankan untuk tidur dari 7 hingga 9 jam per malam untuk menjaga kesehatan fisik dan mental tetap terjaga.
Aktivitas fisik – Terlibat dalam permainan, yoga, olahraga, dan aktivitas fisik lainnya akan membantu orang tua ini menjadi bugar secara fisik dan juga meningkatkan kesehatan mental.
Lebih banyak bersosialisasi- Interaksi sosial penting bagi warga lanjut usia untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap bugar dan keluar dari segala jenis stres. Berbagi pandangan dan berbicara dengan orang lain membantu menurunkan ketegangan dan stres.
Warga lanjut usia menghadapi masalah tidak disembuhkan dengan obat-obatan dengan benar dimana kedua opsi ini benar-benar dapat diterapkan. Pengobatan pencegahan dan gaya hidup sehat diperlukan untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap segar. Hal ini pada gilirannya mengurangi tingkat stres di antara orang tua dan meningkatkan lebih banyak energi dalam diri mereka.
