Dalam upaya untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat, maka seseorang tidak hanya melakukan cara dengan hanya mengonsumsi makanan sehat saja dalam kesehariannya. Akan tetapi juga penting untuk melakukan aktivitas gerak fisik seperti olahraga. Dalam melakukan olahraga ini, Anda bisa melakukan olahraga sendiri di rumah maupun pergi ke tempat fitness / gym yang memang menyediakan peralatan penunjang olahraga terbaik. Bagi Anda yang mungkin berencana untuk olahraga di tempat fitness, ada baiknya untuk berkunjung ke Ez Fitness.
Alasan kenapa harus olahraga fitness di tempat gym
Secara umum, fitness merupakan serangkaian kegiatan fisik yang sangat berguna untuk tubuh dalam upaya meningkatkan kebugaran dan mental seseorang. Rata – rata kebanyakan orang memilih mengunjungi tempat fitness murah berkualitas karena memiliki beberapa alasan seperti berikut ini :
- Dapat meningkatkan rasa percaya diri karena dengan melakukan fitness secara rutin, maka hal ini akan membantu upaya menurunkan berat badan secara efektif.
- Menjaga kesehatan mental lantaran hormon serotonin yang ada pada otak secara otomatis akan meningkat seiring dengan melakukan latihan fitness rutin.
- Mampu meminimalisir berbagai macam penyakit seperti halnya jantung koroner, diabetes tipe 2, kanker usus besar, kanker payudara, depresi dan lain – lain.
- Menjaga kesehatan kulit karena aktivitas fisik yang dilakukan mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen di dalam tubuh yang baik dalam penyerapan nutrisi untuk kulit.
Tempat gym / fitness pilihan di Ez Fitness
Bagi Anda di rumah yang mungkin sedang mencari tempat gym / fitness pilihan dengan menawarkan bayar per kedatangan yang murah, maka Ez Fitness bisa menjadi solusi pilihan terbaik. Ya, pusat kebugaran yang berada di bawah naungan Gold’s Gym ini sendiri baru saja membuka empat kelas baru yang berguna untuk memfasilitasi masyarakat yang ingin memiliki goals berbeda saat melakukan olahraga.
Adapun beberapa kelas baru yang ditawarkan dan sudah dilengkapi adanya 180+ Certified Instructor (Instruktur Bersertifikat) yang sudah handal dan professional di dalam Ez Fitness ini yakni sebagai berikut :
- Ez Move yakni kelas yang berkaitan erat dengan pergerakan tubuh dengan tujuan untuk meningkatkan fleksibilitas, menjaga kesehatan otot, melatih daya ingat sampai melenturkan tubuh. Beberapa aktivitas yang ditawarkan di kelas ini yakni seperti :
Les Mills Bodyjam
Gold’s Spotlight
Fitball Core
Zumba - Ez Shape juga merupakan kelas fitness yang dilengkapi dengan 26+ Classes Sessions dengan tujuan untuk memberikan bentuk badan ideal, menjaga postur tubuh dan memberikan kebugaran. Aktivitas yang dilakukan di kelas ini yakni seperti :
Gold’s Metcon
Les Mills RPM
Gold’s Spin
Aerobic - Ez Pump sendiri merupakan kelas yang bertujuan untuk menaikkan muscle, memperkuat otot lengan punggung, kaki serta dapat meningkatkan kekuatan. Beberapa contoh aktivitas fitness di kelas Ez Pump ini antara lain seperti :
Les Mills Bodypump
Gold’s Transform
Zumba Toning - Ez Zen merupakan kelas berisi yoga yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kualitas pernapasan, memperbaiki postur tubuh dan juga mencegah stress. Dengan menawarkan banyak 16+ Locations (lokasi) di antaranya seperti Baywalk Mall Pluit Jakarta, Bintaro X-Change Tangerang, Braga Citywalk Bandung, Cihampelas Walk Bandung dan lain sebagainya, kelas ini tersedia aktivitas yoga seperti :
Gentle Yoga
Gold’s Bliss
Hatha Yoga
Hot Yoga
Dengan harga yang terjangkau dan kualitas fitness yang dapat menunjang kesehatan tubuh, maka Anda bisa langsung mengambil kelas fitness di Ez Fitness sekarang juga dengan berbagai penawaran menarik di dalamnya.
