Anda suka berkemah, menghabiskan waktu di alam terbuka, dan melakukan aktivitas luar ruangan. Tapi Anda takut waktu tidur – Anda tidak bisa tidur nyenyak atau terus terbangun di tengah malam saat berada di dalam tenda Anda. Banyak pekemah, terutama yang baru mengalami hal ini. Dengan lebih banyak pengalaman, beberapa penyesuaian, dan perlengkapan tidur yang tepat, Anda akan segera tidur seperti bayi!
Berikut 5 cara efektif untuk tidur lebih nyenyak saat berkemah:
Pilih tempat yang nyaman untuk mendirikan kemah
Tempat Anda mendirikan tenda memengaruhi kenyamanan Anda saat tidur, terutama jika Anda rentan terhadap ketidaknyamanan fisik. Pilih tempat yang datar, sebaiknya di atas rumput jika memungkinkan. Pastikan untuk menyapu dan membuang batu, ranting, dan puing-puing lainnya yang akan menyebabkan ketidaknyamanan (dan tusuk tenda Anda). Jangan ragu untuk berbaring dan bergoyang-goyang untuk menguji titik tersebut dan melihat bagaimana rasanya.
Tempatkan tenda Anda di dekat fasilitas kamar mandi dan pastikan untuk menjauh dari tetangga yang berpotensi berisik.
Belilah kantong tidur berkualitas tinggi
Memiliki kantong tidur yang tepat akan sangat bermanfaat untuk waktu tidur Anda di perkemahan. Penting untuk menggunakan kantong tidur yang sesuai dengan musim dan cuaca perjalanan Anda. Ini memastikan Anda hangat saat dibutuhkan atau tidak terlalu hangat saat suhu naik.
Belilah bantal berkemah yang nyaman
Anda mungkin cukup hangat, tetapi apakah Anda nyaman? Apakah kepala dan leher Anda didukung dengan benar? Anda dapat membawa bantal dari rumah, namun, jika Anda perlu membawa barang yang ringan atau akan bepergian, Anda akan membutuhkan bantal yang ringan namun tahan lama yang akan memberikan kenyamanan dan penyangga kepala / leher yang Anda butuhkan. .
Anda dapat memilih antara bantal luar ruangan yang dapat dikompres atau tiup, mana saja yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda.
Siapkan penutup telinga
Jika Anda terbiasa diam untuk mengantuk, Anda tidak akan mendapatkannya di hutan. Alam lebih berisik di dunia nyata. Tambahkan kebisingan dari tetangga kamp Anda dan tidak akan mudah untuk tertidur. Bawalah penyumbat telinga atau unduh mesin derau putih di ponsel Anda untuk membantu meredam kebisingan dari lingkungan sekitar.
Jauhkan serangga dan serangga
Anda tidak akan bisa tidur dengan dengung terus-menerus di telinga atau jika Anda harus terus menggaruk gigitan serangga. Jauhkan serangga, serangga, dan nyamuk dengan menggunakan serai, lavender, dan semprotan serangga lainnya. Anda juga bisa membawa kelambu untuk perlindungan ekstra.
